Connaissez-vous les bienfaits des haricots verts ?
Originaire du Mexique et du Pérou, le haricot vert est passé au cours de l’histoire du stade de légume sauvage et indompté à celui de champion de nos assiettes. Ce légume est particulièrement riche en fibres. Il permet ainsi de favoriser le transit et limite le risque de développer plus tard un cancer colorectal. le haricot vert est par exemple recommandé en cas de constipation.
*Pour perdre du poids
En plus d’être diurétiques, les haricots verts ont l’avantage d’être rassasiants. Ainsi, on peut en consommer pour apaiser notre faim, plutôt que de se jeter sur des aliments gras. Ils sont parfaits dans le cadre des régimes et contiennent peu de calories.
*Pour les diabétiques
Les haricots verts aident à réguler le taux de glycémie. Ils constituent donc un aliment essentiel pour les diabétiques de type 2 par exemple.
*Contre les maladies cardiovasculaires
L’apport en fibres contenues dans les haricots verts permet de prévenir le risque de développer une maladie cardiovasculaire, notamment grâce à la présence de fibres solubles et non solubles.
*Pour lutter contre l’arthrose
Les haricots verts contiennent du potassium, qui joue un rôle essentiel dans la circulation sanguine. Ils sont également riches en fer et en vitamines, et aident donc à rester en forme.
D’excellentes raisons pour consommer régulièrement les haricots verts de notre partenaire Congelados de Navarra ! Ils sont garantis sans additifs et sans conservateurs car ils sont récoltés à maturité maximale, blanchis et congelés dans les heurs qui suivent la récole, ce qui garantit une meilleure tenue des aliments.
Les haricots verts de Congelados de Navarra sont disponibles en grandes surfaces rayons surgelés.
